やりたい習慣とやめたい習慣 ハーバード大学のショーン・エイカー博士の著書「幸福優位７つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論」で「ハーバードの20秒ルール」というのが勉強の習慣づけに役立ちそうだったのでメモ。。。 勉強でも運動で…